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Christina Hintereder

1110 | Yoga gegen dunkle Tage

1110 | Yoga gegen dunkle Tage

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AUSGEBUCHT

„Good vibes only!“

Nein, in meinem Leben ist das nicht der Fall, auch wenn es durch die rosarote Brille der sozialen Medien oft so aussehen mag. Dunkelgraue Tage, tiefe Traurigkeit, depressive Verstimmungen…kenne ich alles und das tun viele, wenn man es offen ausspricht.
Doch was kann man tun, wenn sich dieser dunkle Schleier wie fieser, zählflüssiger Teer über das Leben legt? Yoga hilft, das sagen nicht nur wissenschaftliche Studien, sondern das kann ich auch aus eigener Erfahrung bestätigen. Es schafft die Verbindung zu uns selbst und lässt uns Gefühle fühlen - das und nichts anderes wollen diese nämlich.
Du möchtest dich ein bisschen intensiver mit dem Thema befassen? Am 10. November veranstalte ich dazu im wunderbaren @_kunst_raum_ in #eggenfelden einen Workshop. Dabei unterstützt mich die psychologische Psychotherapeutin @caroliparoli. Sie ist selbst Yogina und zeigt Strategien und Hilfsmöglichkeiten gegen dunkle Tage auf.

Lust auf diesen deep dive? Weitere Infos dazu findest du auf meiner Homepage
http://christina-hintereder.jimdosite.com

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